1 cykl

no z tym partnerem to moze byc problem :D pierwszy cykl zrobie sobie tak 1 seria 15 2 serie 10 3 serie 5 Ale dalej nie wiem co z moim doborem cwiczen. Chce robic po dwa cwiczenia na kazda partie miesni. Widzałem ten podstawowy plan. Ale jak dla mnie to on troszke za lajtowy jest. Lubie cwiczyc biceps i triceps. Nie wiem tylko co z przedramionami [...]

Na początku zawsze idzie dobrze :-). Czy ja wiem czy nie mało. Są ludzie którzy pierwszy cykl na mono zaczynają po 1-1.5 roku. ;-). Byłbym za mass activatorem j/Remik.

[...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo [...]

10 tyg oral wino to za dlugo. zwlaszcza ze clen jescze chcesz leciec. skróc ten cykl do 8-9tyg: 1-8 prop 100 e2d 3-9 wino 30ed

[...] ok 3 tygodniową przerwę od siłowni co spowodowało spadek formy, teraz wróciłem do ćwiczeń i po ok. 2 tygodniach powróciłem do formy przedświątecznej. Myślałem teraz nad nowym planem ponieważ przy tym nie czuję już za bardzo progresu i myślałem także aby zrobić cykl kreatynowy. Jakieś porady? Zmieniony przez - piniusz w dniu 2013-01-25 14:49:07

[...] waga (EKtomorfik) 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Zapomniałem dodac, ostatnio u lekarza mierzyłem cisnienie i mialem 165/96 ma to cos do cyklu? Zmieniony przez - Xerton w dniu 2017-11-08 19:45:57

[...] 128 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: niskowęglowodanowa -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,0g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle na bazie testa, nandro, mety, bolda, antka, trenu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jestem 11. [...]

mono jak mono weź jakie chcesz 1 porcja Nitro dziennie jest ok jak jest kasa możesz wziąć 2 puchy Nitro i zrobić cały cykl tylko na nim 2 porcje dziennie

lodzianin1 a co bys tutaj zmienil i gdzie bys wepchnal hcg? Pierwotnie cykl mial wygladac tak 1-12 susta 250 c3d 1-6 meta 30mg cd 9-15 wino 30-40mg cd ale zachcialo mi sie dluzej byc na bombce

Wg mnie za dużo kombinujesz. Przybij propa: 1-8 100 mg e2d Ja osobiście zrobiłbym redukcje, bo w pasie dość sporo cm, a że wracasz dopiero do formy uważam, że będziesz bardzo zadowolony. Resztę środków zostaw na następny cykl.

zakura za duże dawki jak na pierwszy cykl , i poco odrazu dwa środki , ja proponuje 50mg propa e2d przez 6 tygodni, będziesz bardzo zadowolony, a za drugim razem mozesz zrorobić 1-6 prop 50mg(75mg) 1-5 metka 15mg i będzie cacy

1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku ( od wrzesnia do stycznia nie bylo regularnie) 6. DIETA: odzywiam sie zdrowo ale nie licze kalori itd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 [...]

hosse : dzieki za rade ale jednak sie nie zastosuje i zdecydowałem juz na Creapure Monohydrate + Whey Pro Matrix + glukoza zwykła (zamówienie juz poszło ) i 1 wrzesnia zaczynam cykl . it can be only bunchet

1. WIEK:25 2. WAGA: 91 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 92cm -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja się już pogubiłem> Tu- masz rozpisany cykl masowy - jak w koncercie życzeń ,, bold + test. /-) 1-16 boldenon 750mg 1-18 test cypio 250e4d 7-9 hcg 500jm eod Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-15 22:41:31

[...] WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:66 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle ph 8. TRENING: 4d split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok temu jakies ph 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

a metax z winem mozna ale w tabsach wszystko cykl 1-4/5 15mg meta 1-4/5 20mg wins

[...] żółtego roztopionego) , badz np. z jajecznicą mieszać PS. Nie popieram koksu też, ale trzeba robić w życiu głupie rzeczy. Próbuje jak najbardziej "osłonić" ten cykl i mam zamiar zakończyć na tym jednym. Chcę szybko nabrać masy, później bede lecial na kreatynce i suplach + diety. Ps 2 . jestem chyba ektomorfikiem. okej twoje zdrowie

za 8miechow mam 18 lat bralem juz deca prolka i winem i propa z meta a teraz oma z mietkiem i ten cykl wyglada tak: 1-4 oma e4d 1-4 meta 15mg ed 4-8 e3d wymiary hmm wracam do wymiarow wlasnie po kontuzji obecan waga 86kg klata 116cmm bic w granicach 38-39 obecnie pasa 85cm treanuje juz ogolnie 3.5 roku

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 113cm -udo: 52cm -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku ale bez ciaglosci z duzymi przerwami ostatni raz jakies 6 miesiecy temu 6. DIETA: nie trzymam diety jem co popadnie...generalnie mieso im wiecej tym lepiej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]